Przewodnik
Terapia i konsultacja — bez tajemnic i bez pośpiechu.
Pierwszy kontakt może być po prostu rozmową o tym, co się dzieje. Nie trzeba mieć gotowej historii ani pewności, czy „problem jest wystarczająco poważny”.
Czy terapia lub konsultacja jest dla mnie?
Tak, jeśli czujesz przeciążenie, lęk, trudności w relacjach, skutki traumy, kryzys albo potrzebujesz diagnozy i psychoedukacji.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
To spokojna rozmowa o aktualnej sytuacji, trudnościach, potrzebach i możliwych dalszych krokach. Decyzja o kontynuacji zawsze powinna być dobrowolna.
Czy mogę przyjść tylko raz?
Tak. Konsultacja jednorazowa może pomóc uporządkować sytuację, zrozumieć możliwe kierunki pomocy i zdecydować, co dalej.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego z góry.
Możesz zacząć od jednego pytania, krótkiej wiadomości albo telefonu. Aktualne zasady umawiania wizyt najlepiej sprawdzić bezpośrednio na stronie gabinetu.